Afin d'être en bonne santé et cerveau Concentration augmente, Yuk Menu du petit déjeuner oeufs !
Jakarta, le œuf est l'un du menu déjeuner populaire. En plus bon pour la santé du cœur, l'étude révèle habitudes petit déjeuner avec menu œufs est également bon pour la santé du cerveau. Une étude finlandaise a analysé le régime alimentaire de 2 497 hommes âgés de 42 à 60 ans. Tous ces répondants n'avaient pas un diagnostic de troubles de la mémoire. Sur une période de 22 ans, 337 d'entre eux développent des problèmes neurologiques, dont la majorité ont Alzheimer. Un des auteurs de cette étude, Prof Jyrki Virtanen, de l'Université de Finlande-orientale, a révélé qu'oeuf cholestérol ou en effet souvent associé le risque de démence ou la maladie d'Alzheimer. Lire aussi : actuellement souhaitez poids vers le bas ? Yuk petit déjeuner avec oeufs Menu ! Toutefois l'apport d'oeuf était associée de meilleures performances sur teste neuropsikologis les lobes frontaux et autres fonctions cérébrales. Nos résultats suggèrent également que la consommation de œufs n'augmente pas le risque de troubles de la mémoire, imbuh Virtanen. Un gros œuf contient six grammes de protéines et de la lutéine d'antioxydants et de la zéaxanthine, que l'on retrouve dans le jaune d'oeuf, et vitamine E, D et a. vitamine E avaient dit précédemment peut réduire le risque de crise cardiaque et de lutéine peut aider à protéger contre le risque d'engorgement de l'Artieri es. En outre pour nourrir le cerveau, le petit déjeuner avec oeufs menu a également affirmé peut aider à perdre du poids. Les études qui ont été publiés dans l'American Society for Experimental Biology Nutrition il y a quelque temps, le menu riche en protéines avec petit déjeuner, y compris les oeufs, peuvent vous faire sentir plus longtemps encore. Son effet positif, appétit durant la journée sera plus contrôlée. Choisir la teneur élevée en protéines de menu petit déjeuner aide à contrôle l'appétit et sucre dans le sang toute la journée. Cette coutume rend également manger moins de calories pendant la journée, a déclaré le chercheur Melinda Karalus, MD. Lire aussi : oeuf salade Plus petit déjeuner ce matin ? Il mérite d'être (ajg/haut)
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